お風呂でぽっかぽか

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　一日の疲れを癒す
　お風呂(´▽｀)♪


　みなさまは
　ちゃんと湯船につかって
　温まっていらっしゃいますか？


　私は熱〜いお風呂にサッと
　入るのが好きなんですが…


　キューズベリー＠「お風呂好き！」あおいです(・ｖ・)
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　◆【キューズベリー】だより◆　- 2012．11.12　- VOL.63
　お風呂でぽっかぽか
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　疲れた時には
　熱いお湯で温まるのが
　ベストだと思ってました


　でも、
　ふと気になって調べてみると…


　身体がよりリラックスするのは
　【37度前後のぬるま湯】　Σ（・□・；）


　そして【みぞおち辺りまでの半身浴】


　ぬるま湯に浸かっていると
　副交感神経が優位になります
　（副交感神経が優位のときはリラックス状態に♪）

　また半身浴は内臓を圧迫せず
　長時間入浴してもしんどくないため
　身体の芯からぽかぽかになるのだそうo(^▽^)o


　たしかに
　私の普段の入浴だと
　熱くて10分も浸かってないので
　すぐ湯ざめしてるかも…(´・_・`)


　あっ
　冬場は肩が寒いので
　タオルをかけると良いらしいです。


　お風呂のフタを肩辺りまで閉めるのも
　良いみたいですよ〜
　ナルホド！


　こちらもぽっかぽか！

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**━━━ キューズベリー あおい(・ｖ・)編集後記 ━━━**


　よく行くお風呂屋さんは
　ぬるめの炭酸風呂が人気なんですが


　みんなぽかぽかになるコツを
　知ってるから・・・！？(＠_＠;)


　私は熱い露天風呂にばっかり入ってました〜！


　ゆっくりお風呂に入られますか？
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　お返事１００％です(・ｖ・)/

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