ヨーグルトの選び方

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　ヨーグルトを食べると
　なんとな〜く
　身体に良いことした気がする…♪


　もちろん
　良いことは良いんですが


　ヨーグルトに
　含まれる菌によって
　「良いこと」の効果は全然違うんです



　キューズベリー＠「ヨーグルト大好き」あおいです(・ｖ・)
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　◆【キューズベリー】だより◆　- 2013．2.18　- VOL.77
　ヨーグルトの選び方
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　市販のヨーグルトでも
　菌によってこんなに違う！∑('◇'*)

　↓

　＜美 肌 効 果＞

　　⇒LB81乳酸菌
　　　…明治ブルガリアヨーグルト


　＜便 秘 改 善＞

　　⇒ビフィズス菌BE80
　　　…ダノンビオ


　＜花 粉 症 の 症 状 の 緩 和＞

　　⇒ビフィズス菌BB536
　　　…森永ビヒダス


　＜免 疫 機 能 の 活 性＞

　　⇒1073R-1乳酸菌
　　　…明治ヨーグルトR-1

　　⇒ビフィズス菌BB12
　　　…小岩井生乳100％ヨーグルト


　などなど。


　自分にとって必要な効果の菌を選び、
　1日約200g程度を
　1週間食べ続けてみて、


　体の様子がかわってきたら
　そのヨーグルトがあっているという
　目安になるんだそうです♪


　
　こちらは持ち物をスッキリさせたい方に
　あっている母子手帳ケースです


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**━━━ キューズベリー あおい(・ｖ・)編集後記 ━━━**


　プレーンヨーグルトが苦手な方は
　果物やコーンフレークを入れてもＯＫ！

　さつまいもなどの
　食物繊維が多いものと
　一緒に食べると排便の助けに！


　ヨーグルトはお好きですか？
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　お返事１００％です(・ｖ・)/



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