月１回でカラダが変わる！？

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　月１回！

　あることをすると
　カラダにとっても良い事が起こる…


　さてさて、
　何をしたらいいのでしょうか？


　お金を出して
サプリや漢方を
飲まなきゃいけないの？


　いえ違います。
　そして、お金はいりません。


　自然と一体になり
　森林の中を歩くだけでOKです( ゜∀゜)

　
そう、森林浴って事です♪

　
　では、どんな効果があるのか
　調べた事を下に書いていきます(￣ー￣)

　

　今回は、自然と一つになりました￣w￣)
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　森林浴は科学的に
　効果が証明されているそうで


　その効果は…

　1リラックス効果

　2健康効果

　3がんの予防にきく
　　ナチュラルキラー細胞が活性化される


　無料で123の得られるなんて
　
　自然ってステキ(￣ー￣)♪

　
　さらに、

　月1回でも森林浴が
　出来れば常によりよい状態を
　持続できるそうす！
　

　仕事や子育てになど
　色々忙しいとは思われますが…
　

　月１回で良いので
　
　森林浴Dayを、
　是非とも作って頂きたいです！

　
　あと一つ、注意点として
　慣れない人がハードな
　コースを歩くと、


　かえってナチュラルキラー細胞の
　減少を招いたりします。


　疲れない程度に、
　沢のせせらぎや鳥のさえずりを
　聞きながら、


　のんびりと歩くのが
　おすすめだそうです(・ロ・)！



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**━━━ キューズベリー みっくん(￣w￣)編集後記 ━━━**


　最後に、


　赤ちゃんを森林浴に
　連れて行く人が多いそうです。


　なぜなら、
　

　森林は様々な
　細菌の宝庫であり、
　

　赤ちゃんがこれらを
　吸い込むことで、


　免疫力を最大限にまで
　上げていくことができるから


　だそうです(￣w￣)/


　楽しいご投稿もお待ちしています！
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　お返事１００％です(^□^)/



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